第23回都筑ふれあい健康マラソン大会10kmの部優勝

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m

    3/5(日)、第23回都筑ふれあい健康マラソン大会10kmの部に初出場させて頂きました。

    なんと、ゲストランナーとして、パナソニックエンジェルスの実業団ランナーが参加されておりました。キタ━(゚∀゚)━!
左から山崎選手、森田選手、森田選手
※森田選手は、双子の姉妹です。

    みなさん、都筑で育ち大活躍されているそうで、素晴らしいですねヽ(・∀・)ノ

    今回は、ファミリーの部に出場されていたため、一緒に走れず残念( ´△`)

    でも、ゴール前ガンバれーって応援してくださり、力になりました。パナソニックエンジェルスのみなさん、ありがとうございましたm(._.)m

    話を戻して…今回の大会は、2週間後の全国マスターズ駅伝競争大会に向けて、力試しの一環として走らせて頂きました。

    2月はクラブ運営が忙しく、また腰を痛めてしまい、思うように走れませんでしたが、状態が悪い中でも2つのレース(神奈川県実業団ロードレース大会10km・ゆとりの森マラソン大会5km)はまとめて走れ、腰の状態も回復したので、今回の目標は10km32分50秒と36~50歳の部門別優勝に設定。

    ただ、復帰してあまり時間が経ってない事もあるので、タイムも見据えつつ、一番はしっかり10km走りきることに重点をおきました。

    大会前の3日間は、タムタムレッスンで会員さんたちと汗を流しました( ̄▽ ̄;)
→結果、疲労MAX( ; ゜Д゜)

・3/2(木)サーキット+220mx3本(おとなクラス)
・3/3(金)サーキット+100mx6本(小學生クラス)
・3/4(土)サーキット+200mx3本
※体験レッスンにご参加されたみなさん、研修を兼ねてご参加された、大和みらい陸上教室スタッフの内田先生・清水先生、ありがとうございましたm(._.)m
タムタムレッスンにご参加されたみなさん、ありがとうございましたm(._.)m

☆レース振り返り☆
    プログラムを確認したところ、昨年10km31分台で走ったかたの名前が見当たらず((+_+))  2~3位の選手の名前は発見👀
    去年の結果と比較した結果、自分でレースを作る展開になることが予想できました。

   そして、9:25スタート。
スタート後、先頭集団後方で様子を見てましたが、思ったほどペースが上がってなかったので、1km手前あたりから先頭に出ました。

   その後1度だけコースアウトしましたが、すぐ追い付き、4kmあたりから一人抜け出し、5km折り返しのグラウンドを回り、グラウンドを抜けたあたりで時計を見たら17分15秒。16分前後のタイムで前半5kmを走れたことが分かりましたが、こっからは自分との戦いになるので、コースはハードでしたが、更にギアチェンジしてひたすら攻めました。

    沿道の方々やすれ違うランナーから、"はやーい、もうキタ━(゚∀゚)━!" 2・3歳のちっこい男の子からは"サングラスのおじさんガンバれー"って応援されて嬉しかったけど、心の中では"サングラスのお兄さんだよ"って呟いて、通過しましたε=(ノ・∀・)ツ

    発着点のグラウンドに入った時、32分02秒!?あたりでしたので、32分台には届かなくても渾身のラストスパート!!
→グラウンドはおそらく400mくらいあった氣がします。

    33分06秒でゴールヽ(・∀・)ノ

ゴール後、世界マスターズ陸上8kmクロカン金メダリストの高原さんから激励されて、感動しました((T_T))
16~35歳の部、リザルトヽ(・∀・)ノ
36~50歳の部、リザルトヽ(・∀・)ノ

    出場者数436名中、総合優勝させて頂きました。みなさん、応援ありがとうございましたm(._.)m

    クロカンみたいにハードコースできつかったけど、タムタム走れましたε=(ノ・∀・)ツ

    来年は、32分台狙います( ̄ー ̄)✨
帰りは、会場から12km自宅まで走って帰りましたヽ(・∀・)ノ
公園のさくらがキレイでしたよ🌸ヽ(・∀・)ノ

    春の息吹を感じながら、今週もタムタム走りましょうε=(ノ・∀・)ツ

ビリランナー 佐藤心雄のタムタムブログ

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