~大会新記録・神奈川県記録樹立~東京マスターズ混成5種競技大会 兼 記録会

みなさん、こんばんは😃🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m

    昨日、タイトルの大会(記録会3000m)に初出場させて頂きました。

    今回の目標は、神奈川県マスターズ陸上M35の3000m記録更新でした。
→マスターズは、5歳刻みの区分で競技が行われております。M35は、35歳~39歳の男子が対象の区分です。
 
    この日1日のスケジュールは…
・6:00~7:00→大和みらい陸上教室 打ち合わせ資料作り
・9:30~11:00→タムタムランニングクラブレッスン(大和陸上競技場)→移動
・13:20→上柚木陸上競技場到着→受付
・14:10~→3000mスタート(氣温30℃)
・14:45→移動→栄養補給→移動
・17:00~大和みらい陸上教室打ち合わせ

…いやぁ~、1日よくガンバった(ФωФ)

    大会ですが、なんと僕を含めて5名のみの出場。

    コンディションは、氣温30℃、風強い、調子はイマイチでしたので、神奈川県記録更新は狙いつつ、あまり自信はありませんでした。
→設定タイムは、9分45秒~10分00秒。控え目に設定。

    受付後、プログラムを見たら、M35の大会記録が9分38秒でした。

    一人旅は覺悟していたので、暑い中でも最初から攻めると決め、また、大会新記録のタイムが今日のライバルだと思い、いざスタート!!
最近マイブームの忍者走りで走りました‼

    3000mリザルト 9分28秒99(1000m3分09秒66ペース)→大会記録・神奈川県記録更新させて頂きました(祝)
☆ラップ☆
    71'40-73"17-38"25-76"24-78"02-40"74-80"22-75"51-35"22
↑これは、ランナー電卓で計算した、リザルトですヽ( ̄▽ ̄)ノ

    2000m通過が6分19秒でしたので、これは行けると思いましたが、5~6周目の400mが一番きつくて80秒かかり、そこを上げて走れずまだまだ弱いと思いました( ; ゜Д゜)

    ラスト1周は、力を振り絞りスパート!!

    去年11月のシーズンベストを2秒上回る9分28秒99でフィニッシュ!!

    ひと言…とにかく暑かった( ; ゜Д゜)
最近スタミナトレーニングが不足していたので心配でした。
    スピードはかなり上げて走っており、その疲労はかなりありましたが、前日にゆくりさんの齋藤先生の整体でほぐして頂いたり、いつもお世話になっている福島総合整復院の福島先生の施術でかなり走りが変わり、今回の結果に繋がりました。

   みなさん、応援ありがとうございましたm(._.)m

    ただ、今回のレース終盤ではフォームが崩れ→ペースダウンに繋がったので、課題克服すべく、トレーニングに励みます!!
今後の5~6月のレースは、トレーニングの一環として出場させて頂き、7月下旬の平塚ナイター5000mでは15分30秒、8月の東京マスターズ記録会10000mでは、神奈川県記録更新を目指してタムタム走りますε=(ノ・∀・)ツ

    引き続き、原点と感謝と心で向き合う氣持ちを大切に、タムタム走りますε=(ノ・∀・)ツ

ビリランナー 佐藤心雄のタムタムブログ

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