色々準備して臨んだ、日産スタジアム5時間耐久リレーマラソン

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(さとうしんゆう)です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(._.)m

    8/26(日)IGLボンバーズ(IGLさんと僕が所属している常昇ボンバーズのコラボチーム)チームで、真夏(氣温37℃くらい)の5時間耐久リレーマラソンに出場させて頂きました。
→1周1.2kmのコース(暑さ・向かい風・カーブ・小刻みなアップダウン)で、5時間のなかで何周出来るかにチャレンジするマラソン大会でした。

    1週間前の神奈川マスターズ陸上競技選手権大会以降、調子が下降氣味だったのと、前日のタムタムレッスンで、タムタム会員さんたちとかなり追い込んで走らせて頂いたので、様子を見ながら走らせて頂きました。

 ☆前日のトレーニング☆
    タムタムレッスンで1000m+50mx14本+80mx10本(MAX)

☆リレーマラソン当日のLAP☆
①1.4km!?1.5km!? 4'44"19
②1.2km 4'18
③1.2km 4'30
④1.2km 4'35
⑤1.2km 4'25
⑥1.2km 4'26
⑦1.2km 4'22
⑧1.2km 4'20
⑨1.2km 4'17
⑩1.2km 4'21
⑪1.2km 4'18
⑫1.2km 4'14
⑬1.2km 4'20
⑭1.2km 4'20
⑮1.2km 3'59
→1km換算で、3'19~3'45のペースでした。体調不良の中では、割と走れたかな(ФωФ)
                                             
    今回、スタートを担当させて頂きました。
↑一番手前のオレンジユニフォームが僕です♪\(◎o◎)/  スピード上げて走ったつもりだったけど、200人中(ランニング合コン部門と合わせて)15位くらいだったかな(゚∀゚*) 
    ↑リザルトです。5人で191チーム中15位でした。大健闘ですね\(^_^)(^_^)/
    ↑今回の大会に備えて準備したアイテム。

☆持ちもの☆
・キャラメル
・天然塩
・保冷剤
・クエン酸ドリンク
・おにぎり屋さんのおにぎり4個(1~1時間30分に1個ずつ食べました )
・手作り冷感スプレー(ハッカ油+エタノール+水)
・ユニフォーム2着
    大会中、2人組の女性アーティスト(樂器+ダンス)の曲を走りながら聴かせて頂きましたが、心地よくてサイコーでしたよ♪♪♪♪♪\(^_^)(^_^)/
終わったあと、かなりぐったりするかと思いましたが、お家に着いてから、こころちゃん(赤ちゃん)と遊ぶ元氣があり、ダメージが少なかったです。事前準備の効果あったかな♪(  ̄▽ ̄)    

    みなさん、お疲れ様でした。ありがとうございましたm(._.)m

☆おまけ☆
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