01Jul2022アンパンマンから學ぶ！視点を変えた取り組み（熱中症対策）と自分軸が大切一昨日、夜ご飯作ってたときに、娘から、「アンパンマンのアニメが観たい」というリクエストがありました(ﾟ∀ﾟ) ユーチューブで検索したら、アンパンマンと春巻き坊やのアニメが見つかりました。 春巻き坊やは、バイキンマンとドキンちゃんの3日間ご飯食べてない…という演技にだまされて💦春巻きを作り続け、自分で持ってた生地が足りなくなり、アンパンマンのパン工場に行って小麦粉を全部貰い、春巻きに全て使い切り、元氣モリモリになったバイキンマンが悪さをしてきて、アンパンマンは顔が濡れ、パン工場では小麦粉がないから新しい顔が作れず、大ピンチ👊 そのタイミングで、うちの娘はアンパンマンが負けてしまうと思い、エーンエーン(TдT)泣き始めてしまいました...対話風の時代感覺自分と向き合う考える心
20Jun2022都筑陸上選手権5000m優勝もかなり悪いタイム(・・;)〜チャレンジを樂しむ〜【6/19（日）の試合レポート】・7km walk・都筑陸上競技選手権大会（三ツ沢陸上競技場）・アップ2km jog、13:50~氣溫28℃。壮年男女5000m17分24秒91。総合順位:15人中優勝。LAPタイム:3'16-3'25(6'42)-3'34(10'16)-3'39(13'55)-3'27(ラスト400m75秒）、ダウン1km jog TOTAL15km【先週の主なレベル上げトレーニング】・月曜日:クロカン300m x17本（2分に1本）→56~54，ラスト48秒・木曜日:トラック400mx5本（3分に1本、向かい風）→68.71.73.73.71秒・土曜日:クロカン300m x7本（3分に1本）→51~52秒、ラス...対話試合自分と向き合うゆめチャレンジ
19Jun2022🍀ジュニアスポーツフォーラム🍀〜タムタムランニングクラブのあゆみ〜2022.6.12（日） 東京赤坂で開催された、スポーツフォーラムに参加させて頂きました。 午前中は、地域スポーツ環境問題。スポーツは"本氣で樂しむことに価値がある"アツイですね( ･ิω･ิ) 午後はパネルディスカッション。※室伏由佳さんの投稿、シェアさせて頂きます。全国大会風の時代想い食のお話會自分と向き合うゆめチャレンジ考える価値食べ物樂しい心魅力成長
17Jun2022アップダウンの走り方！！〜ランニングは奥が深い〜【2020.6.16（木）木曜日おとなクラスレッスン☁23℃】※ご参加ありがとうございました🍀(._.) メニュー:400m x5本（3分に1本）、アップダウンの走り方🏃💨 今回は、スピードメニューを行ったあと、リクエストのアップダウンの走り方について、アドバイスさせて頂きました。 アップダウンの走り方のポイント "スムーズな体重移動＋身体の真下に脚を下ろして着地" ↑この動きは、アップダウンに限らず、どこでも共通して必要な動きなので、どこでも同じ動きで走ればらくに走れます(^^)※今回お伝えしてませんでしたが（普段からお話させて頂いている内容です）、スムーズなランニング動作を生み出すためには、"頭の中のイメージと身体の動き...風の時代タムタムレッスン感覺足の着地考えるスピード
17Jun2022原FCさん神奈川県NO.1のチームに勝利！！【⚽原FCさん大活躍⚽】 現在、ランニングレッスンを担当させて頂いている、原FCさん（小學生サッカーチーム）が、先日行われた試合で、神奈川県NO.1の横浜マリノスさんに、1-0で勝ったそうです(ﾟ∀ﾟ) 関連ページはこちらです( ･ิω･ิ)対話風の時代試合タムタムレッスン感動可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える仲間絆
08Jun2022アメリカのスポーツスタイルを學ぶ〜選手も指導者も可能性は無限大〜【スポーツ活動に関する記事のシェア】1つの組織に専属しない、アメリカの部活動から日本が最も学ぶべきこと（ニューズウィーク日本版） 対話風の時代試合想い可能性自分と向き合うゆめチャレンジ
01Jun2022走るときの脚の動かし方【2022.6.1（水）原FCさんランニングレッスンレポート☁22℃】※ レッスン開始前は、ヘッドコーチから立ち姿勢CHECKの依頼を受けました👀1週間前に修正させて頂いたとき、"かなり前のめりになってる氣がしました"とギャップがあったらしいですが、その後は現在地を把握し、キレイな立ち姿勢作りに励んで來たそうです。貪欲に取り組む姿勢がとても素晴らしいですね🍀 そして、立ち姿勢作りに興味を持って頂き、とても嬉しいです。いつもありがとうございます🍀★メニュー:走るときの脚の動かし方★ レッスンはじめ、子どもたちに"5/28（土）の運動会で上手く走れたかな？"と質問したところ、みんなニコニコしていました。特に、３．４年生グループの...風の時代走り方教室感覺足の着地運動会可能性自分と向き合うチャレンジ考える言霊樂しい心
31May2022小早川先生の講演会〜僕らの身体には海が流れている〜2022.5.29（日） 小早川先生の講演会に行って來ました。※主催のさといも園さん、小早川先生、どうもありがとうございました🍀 スライドはこちら↓です。
27May2022どんな場所でも心と身体の状態を整えると樂しく走れる【2022.5.26（木）木曜日おとなクラスレッスン☁22℃】 メニュー:5月の目標振り返り、6月のリクエストメニュー、芝生3000m ｘ1本、オススメのアップダウンの走り方→階段、坂道 芝生3000mは、ペース感覺を養うために、目安1000m5分00秒のペースで走りました。 なんと、お２人とも自己ベストマーク(ﾟ∀ﾟ)おめでとうございます㊗ その後は、上り坂の走り方が分からない（苦手）というお声を頂き、階段や坂道を使って、アップダウンの走り方についてのアドバイスをさせて頂きました。 ★アップダウンの走り方のポイント★ 🙆どんな場所でも動きを常に変えない🙆 ちなみに… タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄（さとうしんゆう）は、...対話風の時代想い感覺チャンスご縁可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える苦手意識克服
26May2022運動会にオススメな走り方【2022.5.25（水）原FCさんランニングレッスン】 今回のテーマ〜運動会にオススメな走り方〜 原FC（小學生サッカーチーム）に所属している子たちが通っている小學校は、春と秋に運動会が開催されるそうです⚽ 春の學校は、今週土曜日に運動会が開催されるということで、今までのおさらい（基礎動作）と併せてオススメの走り方について、アドバイスさせて頂きました。 ３．４年生の子たちから、「僕、學校で速く走れたよ☻１等賞になったよ☻」など、嬉しいお声をたくさん頂き、嬉しくなりました☻みんな、かわいいね☻ 今回は、子どもたちに混ざり、コーチも一緒に走りのレベルアップに励んでおりました🍀學ぶ姿勢がとてもステキですね(*˘︶˘*).｡.:*♡ タ...風の時代走り方教室感覺運動会チャンス可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える感謝心魅力成長姿勢
24May2022タムタムランニングクラブは心のサポートを行うランニングクラブ〜想いを声に出して伝える〜【2022.5.24（火）Ｓくんプライベート定期レッスン☀】 メニュー:5月のリクエストメニュー、足裏マッサージ、アップ（ジョギング、ウォーク）、効率の良い身体の動かし方と脚の動かし方、50mx１本→８秒７８（久々の50mでしたが、ベストに近い走りでしたよ(^^)） 暫く足の調子が思わしくない、Ｓくんのプライベート定期レッスンでした。※ 普段は野球をしています。 前回同様、今回も足裏マッサージからスタート。 マッサージしながら、前回お話されていたこと（野球チームのコーチはスパイク履くのが基本と考えているけど、Ｓくんはランニングシューズでも野球は出來ると考えていること）について、野球のコーチにお話できた？と質問したら、話...対話風の時代想い感覺自分と向き合う心ことば
24May2022はだしビーチランは氣持ち良い〜野ウサギさんの様に走ってみたい〜2022.5.21（土）第10回湘南ビーチラン🏄 昨日、湘南ビーチランの投稿を観てくださった方から、「心雄さん、はだしでビーチランしてませんでしたか？ケガしませんでしたか？」とご質問されました。→無傷で元氣にはしれましたよ🙆ご心配ありがとうございます☻ 僕は、第１回大会から毎年出場しておりますが、ずっと最初からやってみたかったことがありました。 それは… はだしでビーチラン🏃💨対話風の時代想い感覺足の着地対応力ビーチラン可能性自分と向き合うチャレンジ樂しい魅力