2018.12

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　2018年も早いものであと3日。いよいよタムタムランニングクラブの活動も、今日で最後です。タムタム走りましょう（ ﾟ∀ﾟ ）　話は変わり、今年1年間を漢字1文字で表すと、"新"です。　本当に、新しいチャレンジをさせて頂けた1年でした。　インストラクター活動では、大和市の小學校（南林間小學校）から運動会前の走り方教室講師依頼を受けたり、鎌倉ＦＲＣさんから講演会依頼を受けたり、湘南ビーチランアンバサダーとしてJ-COM湘南さんのテレビ番組出演させて頂いたり、ＦＭやまとさんの1時間番組に初...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　一昨日、木曜日おとなステップアップクラスのレッスンの際、会員さん達と、力を出し切る走り方（感覺のズレをなくす方法）について、お話させて頂きました。　僕が昔、陸上自衛隊時代（走ることが仕事でした）にお世話になっていた仙台のコーチが、「10000m〜12000mのペース走のタイム設定をする時に、1000mを全力で走った時のタイムに20~30秒プラスしてみると、80%位の力を出した形でペース走が出来るようになりますよ♪」と仰っておりました。　仙台のコーチのお話を元に、昨日のレッスンで、会員...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　1日遅れましたが…メリークリスマス🎄🎅※写真は、こころサンタさんです(ΦωΦ)　話は変わり、2018年も残りわずかですね♪　忘年会・クリスマスパーティー・お正月と、イベントが続き、美味しい食べ物をたくさん口にする機会がある時期ですね♪　今回は、食べ物繋がりで、プロサッカー選手=長友佑都選手の食事改革について、書いてみたいと思います☻　　長友佑都の食事改革という本が出版されており、中身を抜粋されていた方の記事を更にシェアさせて頂きます。《改革以前》僕は子どもの頃から甘いものが大好物...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　僕は普段、タムタムランニングクラブをひとりで運営させて頂いておりますが、うちのクラブのＨＰを見て、「うちの会社でアピールさせて下さい。その代わり費用が発生します。結果にもこだわって頂きます。」という企業の方から、たまにお電話を頂きます。　アピールはとても有り難いですが、いきなり見ず知らずの方にお金と結果を求めるのは、如何なものか…。　そう言った内容のお電話を頂く時に、必ず僕は、「このクラブは、僕が以前勤めていたスポーツインストラクターの会社で、僕が辞めるタイミングで担当していた陸上教室が閉鎖...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　昨日、さいたま国際フルマラソンがあり、本來であればスタートラインに立ってフルマラソンを走るつもりでしたが…先週水曜日辺りから今年初！？の風邪を引いてしまい、残念ながら欠場しました。　サポート・応援して下さったみなさん、スタートラインに立てず大変申し訳ありませんでした。　來年3月は、板橋ｃｉｔｙマラソンでフルにチャレンジ予定なので、先ずは体調しっかり治してからフルのトレーニング開始します。　余談ですが、今週日曜日は、国士舘大學記録会5000mにエントリーさせて頂きました。→来年3/9 ...