第36回神奈川マスターズ陸上競技選手権大会5000m総合優勝みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m 昨日、大和スポーツセンター陸上競技場にて、神奈川マスターズ陸上競技選手権大会が開催され、5000mに出場させて頂きました。・9:00~スタート、氣溫30℃くらい、曇り・佐藤心雄 5000m16分41秒84 総合優勝・1000m毎のＬＡＰタイム:3'15-3'22-3'21-3'32-3'10✩試合前の主なポイントトレーニング✩・2週間前:芝生1000mx5本（6分に1本）3'00~2'51→裸足・試合3日前:芝生333mx10本（2分に1本）57~55、ラスト1本51→裸足 7月は、娘が2回...29Jul2019自分と向き合うゆめチャレンジ感謝仲間極める
綾南オレンジサッカー団さま主催 第2回走り方教室（高學年クラス）みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀 かなり時間が経ちましたが…7/20（土）、綾南オレンジサッカー団さま主催 第2回目走り方教室（高學年クラス）を担当させて頂きました。 前回の中學年クラスと同様、怪我が多いので、走り方の改善方法を教えてくださいとの事でした。 メニューは、佐藤心雄の自己紹介→ゆめのお話→基礎動作→フォームチェック→基礎動作（脱力・着地動作・綱渡り）→仕上げ（競争）…という流れで、プログラムを進行させて頂きました☻✩今回の質問コーナーリスト✩・Ｑ:脇腹の痛みの改善法は？→Ａ:大きく深呼吸、手のひらから赤外線が出てい...26Jul2019走り方教室タムタムＱ&Ａご縁
チャレンジしたことが素晴らしい〜サッカーチーム走り方教室〜みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m 7/13（土）、神奈川県綾瀬市で活動をされている、綾南オレンジサッカー団さま主催、走り方教室で講師を担当させて頂きました。 綾南オレンジの子どもたちは、午前中試合があったそうで、かなりお疲れだったと思います。また雨が降る中、大変お世話になりました。綾南オレンジサッカー団のみなさま、ありがとうございました。 こちらのチームでは、ケガする子が非常に多いそうです。以前までタムタム会員として活動されていた男の子のお父さまが現在、綾南オレンジさんでコーチをされていて、子どもたちのケガを改善...17Jul2019走り方教室タムタムＱ&Ａ感動
タムタムＱ&Ａみなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m 今日は、最近、タムタムランニングクラブの活動を通じて頂いたご質問（ランナー、ランナー以外の方）が幾つかありますので、Ｑ&Ａ形式でリストアップさせて頂きます🍀【タムタムＱ&Ａ】Ｑ1:佐藤さんは、ヴェイパー（ランナー界で話題の厚底マラソンシューズ）は履かないんですか？（男性ランナー）Ａ:興味はありますが、合わないので履かないです。 僕の足に一番フィットするのはアシックスのマラソンシューズなので、これからもアシックスのマラソンシューズ（時々ミズノ）と共に走り続くて行きます。→と...12Jul2019タムタムＱ&Ａ
日清カップ全国小学生陸上競技交流大会 神奈川県予選会〜思いやりの氣持ちで8位入賞〜みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m 7/6（土）Shonan BMWスタジアムにて、日清カップ全国小學生陸上競技交流大会 神奈川県予選会が開催されました。 タムタムランニングクラブからは、3名の男の子が出場されました。【リザルト】・5年男子100m:Ｉくん15"26 47人中33位・共通男子コンバインドＢ:Sくん78人中8位・共通男子コンバインドＢ:Kくん78人中18位 5年生の男の子は、前回の小年少女記録会（神奈川県競技会）800m神奈川県チャンピオン。普段は長距離タイプですが、今回は専門外の100mにチャレンジ。 1週間前...10Jul2019感動相乗効果可能性ゆめチャレンジ絆