5回目のタムタムライブ配信してみました(^^) ☆テーマ☆ 〜プラスになるものの見方を考える方法〜 昨日のかけっこ教室での出來事をもとにお話してみました(^^)→約1年で約4秒30mのタイムを短縮した男の子とのやり取りしたお話です🙆 ピンと來た方はチェックしてみてくださいね(^^)30Sep2022インスタグラムライブ配信
4回目のタムタムライブ配信(^^)タムタムライブ配信してみました(^^) 【4回目のテーマ】 1週間で800mのタイムを約1分短縮したタムタムランナーのご紹介〜人はきっかけをつかめば変わる〜29Sep2022インスタグラムライブ配信
カッコイイ座る姿勢作り〜視点を変えると世界観が変わる〜先日のおとなランニング教室のとき、腹筋を鍛える方法についてご質問がありました。 最初僕は、皆さんご存知の仰向け&膝立てるスタイルの腹筋で、"おへそ見える位置まで頭を動かすだけで鍛えられますよ"とお話させて頂きましたが…このポーズは、さすがにお仕事しながら行うのは難しいですよね。 しかも、スペースと時間の確保が必要です。→やり方間違えて、首に負担かけてしまうことも考えられます。 そこで、僕のオススメをお話させて頂きます。 僕のオススメは、"カッコイイ座る姿勢を作ること"です。14Sep2022対話風の時代感覺自分と向き合うゆめチャレンジ考える樂しい心成長姿勢極める