極める

タムタム講座のご案内です。参加者大募集中です(._.)　タムタムランニングクラブのレッスンには、元々走るのが苦手だけど克服したい、走るのが得意だけどより力をつけたい、自己流で走り始めたので、基礎から教わりたい、ダイエットのために効率の良い身体の動かし方を身につけたい…など、様々な想いを持った方が、ご参加されております。　　現在地を把握したタムタム会員さんたちは、今まで見えなかった部分が見える（出來ないことが出來る）ようになるので、世界観（人生）が変わり、心から走ることを樂しめるように変わっていきます。　過去、劇的大変身を遂げたタムタム会員さん（当時年長だった男の子）は、元々かけっこが苦手でしたが、半年で５０m走のタイムを５秒短縮（1...

皆さん、おはようございます☀〜あなたの世界観が変わる〜タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　7/10（土）神奈川県実業団陸上競技選手権大会、４０歳代　３０００mに出場しました。→氣溫３２℃、超暑かったです😨　結果は、１０分２９秒７７（１０００m毎のラップ３分１０秒−３分４０秒−３分３７秒）で、部門別６位・総合１１位（ビリから４位）でした。　最初の400mだけ先頭ランナーに付いて７０秒で行き、あとは持たなかったです＿|￣|○ il||li　このペースであと６周半走れるように、トレーニングに励もう( ･ิω･ิ)　【今週の主なトレーニング】・7/6（火）...

皆さん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.)　10/18（日）相模原ギオンスタジアムで開催された、第81回　北相陸上競技大会5000mに出場させて頂きました。※コロナ禍の状況の中、開催して下さった相模原陸上競技協会の皆さま、ありがとうございました。　結果は、上記↑のフェイスブックページにもアップさせて頂きましたが、16分36秒で、総合14位（1組16人中14位、ビリから2位）でした。※同じ試合に出場されていた、タムタム会員の武川さんは、女子100mハードル8位入賞㊗、益田さんは女子3000m6位入賞㊗現役高校生・大學生・社会人クラブチームの...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　昨日、令和元年　第3回大和市陸上競技公認記録会が開催されました。　僕は、大和みらい陸上教室のレッスンがあったため、全部は観れませんでしたが、辛うじて最後の小學生男子800mだけは間に合いました🍀　タムタムメンバー、みんな暑い中でベストタイムに近い走りをされていて、とても素晴らしかったですよ( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ　今回の大和市記録会には、タムタムランニングクラブから7名出場（非会員さんですが、800m2位の男の子の弟さんが100mに出場。その子を合わせると8名）され、過去最高の出場人...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　昨日の木曜日おとなクラスレッスンでは、のんびりメニュー（芝生でおしゃべりＬＳＤで5km走りました）でした☻　ＬＳＤの最中、前・横・後ろと、色んな角度から動きチェックの意味で、動画撮影させて頂きました。　「ゆっくり走ると、いい動きを意識するのが難しい」というお声を頂きましたが…ランニングはジャンプ動作の繰り返しなので、速く走れば走るほど、効率の良い動きを生み出すことが大事になります。　そこにつなげるためには、"ゆっくり走るとき、如何に動きに拘って、効率の良いランニングフォームを体得するか"がポ...

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　6/16（日）に開催された、山梨マスターズ陸上競技選手権大会に、タムタム会員（木曜日おとなステップアップクラス・月1おとなステップアップクラス・月2エキスパートクラスの3つのクラスに所属）の益田はるみさんが出場され、800m・400mの2種目に出場され、2種目とも今季ベストタイムで部門優勝を飾りました（祝）。暑い中、素晴らしいですね♪おめでとうございます٩(๑´3｀๑)۶→タイトルの写真は、ご本人に許可を頂いて使用させて頂きました。キレイな立ち姿勢ですね☻　益田さんは、木曜日おとなクラスの大...

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　今日は、タムタムランニングクラブ運営を通じて得た、最近の氣付きについて書いてみます☻【①タムタム会員さんのニーズに応える:ポイントは基礎】　タムタムランニングクラブには現在、小1〜70歳近い方まで、24名（小學生11名・おとな13名）のタムタム会員さんが在席されております。　短距離（50mや100m）・中距離（800m・1500m）・長距離（5km〜フルマラソン）、ビーチラン（2km）、走り幅跳び（跳躍）、ジャベリックボール投げ（投擲）、トライアスロンetなど…個々の目標（極めたい道...