樂しい

【2022.6.1（水）原FCさんランニングレッスンレポート☁22℃】※ レッスン開始前は、ヘッドコーチから立ち姿勢CHECKの依頼を受けました👀1週間前に修正させて頂いたとき、"かなり前のめりになってる氣がしました"とギャップがあったらしいですが、その後は現在地を把握し、キレイな立ち姿勢作りに励んで來たそうです。貪欲に取り組む姿勢がとても素晴らしいですね🍀　そして、立ち姿勢作りに興味を持って頂き、とても嬉しいです。いつもありがとうございます🍀★メニュー:走るときの脚の動かし方★　レッスンはじめ、子どもたちに"5/28（土）の運動会で上手く走れたかな？"と質問したところ、みんなニコニコしていました。特に、３．４年生グループの...

2022.5.19（木）　幼児向けかけっこ教室を開催させて頂きました。　定期的にご参加されているＪくんは、目線を合わせず"うん"とお返事することが多かったのですが、昨日のかけっこ教室では、"うんじゃなくてはいとお返事する"とスタート前に話していて、レッスン中もハイとお返事できるように変わって來ました。　最近、タムタムかけっこ教室では、Ｊくんが自分で考えて取り組める様になるために、「今日はなんのメニューやりたいかな？」と質問し、Ｊくんのリクエストを元に、間にクイズを織り交ぜながら行っております。　昨日のタムタムクイズ！　かけっこのスタートの（ヨーイで脚を後ろに下げる）姿勢を作るとき、なぜ後ろのかかとを上げるのがオススメでしょうか？

【タムタムＮＥＷＳ】 　定期的にランニングサポートを行わせて頂いている原FCさん（小学生サッカーチーム）が、先週末、静岡県で開催されたサッカーの試合で、なんと無失点優勝を飾ったそうです⚽快進撃が続いていて、本当に素晴らしいですね(^^)おめでとうございます㊗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏　昨日のスクールでは、青柳ヘッドコーチから、「佐藤コーチに走り方の指導をして頂いてから、優勝することが増えました。ありがとうございます」という、ありがたいお言葉を頂き、とても嬉しくなりました(T_T)　タムタムランニングクラブではこれからも、ランニングレッスンを通じて、子どもたちの心身の成長につながるように、サポー...

【今週のタムタムレッスン】・火曜日Ｓくんプライベート:200mx1、縄跳び・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mx3・木曜日おとな:サーキット、3km LSD、100mx6・金曜日おとな:エンドレスリレー500mx3本・土曜日小學生:スウェーデンリレー応援メニュー（400m-300m-200m-100m）、走幅跳　今週の定期クラス（木、金、土）では、お尻の筋肉を動かして、効率の良い走り方を体得出來る様に、ウォーミングアップでお尻walkを行いました(^^)→前腿はブレーキ筋、後ろ腿はアクセル筋と呼ばれているそうです。ケガの予防に繋げたりスムーズなランニング動作に繋げるためには、走りの動きは"後ろ腿"がポイントになります。

先週のタムタムレッスンでは、お悩み相談を受けました。　「走り終わったあとに氣分が悪くなり、動けなくなることもあるんです…。」　とおっしゃっていたので、走る前に少しお時間を頂き、心の状態や考え方など、アドバイスさせて頂きました。　また、以前タムタム小學生クラスに所属していた男の子（Ｈくん）がタムタムに入会された時のお話をさせて頂きました。　Ｈくんは、元々走る力がありましたが、走るときに、毎回着地の瞬間、脚に力が入り、ものすごく音を立てながら走っていました。　100mx10本（本数は各自選択、タイムは個々のペースでチャレンジ）のメニューを行った時、５本目あたりで「先生、氣持ち悪いのでトイレに行って來ます」と言って、コースから外れた…とい...

1/9（日）、火曜日プライベート定期クラスのＳくんが、所属されている野球チームのマラソン大会で3kmを走り、１６分３４秒のコースベストをマーク🙀おめでとうございます㊗フォームがキレイになり、素晴らしい走りでしたよ🏃💨　順位は３７人中２０位、昨年のタイムは１８分２８秒で、１年で１分５４秒も短縮🙀　タムタムレッスンでは、去年の１０月から、月１回のペースで、マラソン大会コースで走るレッスンを行って來ました。☆タムタムレッスンの足あと:3kmマラソン☆・10月:18分39秒・11月:19分48秒（お腹痛めてペースダウン）・12月:16分17秒←レッスン最速タイムマーク㊗・本番:16分34秒←大会での最速タイムマーク㊗　この日僕は、娘...

皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。　いつも訪問してくださり、ありがとうございます🍀(._.)　1/31（月）、あかり食堂さんにて、タムタムワークショップを開催します(._.)　今回のテーマは"ランニングサイトの操作方法"※今後も、皆さんのリクエストにお応えして、タムタムワークショップを開催させて頂きますので、お氣輕に佐藤までお知らせください(._.)【タムタムワークショップ詳細】・日程:2021.1.31（月）・時間:10時00分~11時30分・会場:マチツナガル　あかり食堂・住所:〒242-0006神奈川県大和市南林間1-6-1 TBCビル八番館1F・アクセス:☆電車の方:小田...