感謝

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも観て下さり、ありがとうございます☻　しばら〜く余裕がなくて、タムタムインスタライブの記事しかタムタムブログに書けてませんでした💧やっとブログが書けるよ〜☻は〜、しあわせ٩(♡ε♡ )۶…ということで、順番に書いていきますU^ｪ^U①11/19（土）全国スポーツ祭典陸上競技大会、壮年男子（40歳以上）1500m準優勝&5000m優勝しました🙆皆さん、たくさんの応援ありがとうございました(._.)　インスタグラムに投稿したら…　只今、リーチが2500越え、インプレッション2600越えΣ(ﾟДﾟ)桁違いの数になってますΣ(ﾟДﾟ)...

【第9回目のタムタムライブ配信🎥】☆テーマ☆〜タムタムのお仕事（活動）スタイル〜　1週間のタムタムスケジュールをはじめ、想いやご縁を大切にしながら活動を行っていることについて、お話してみました(^^)※ 1週間のタムタムスケジュールを書いたホワイトボードの写真は、ストーリーズにアップ完了しました。　見逃した方は、チェックしてみてくださいね(^^)　ストーリーズに、以前出演させて頂いた、やまと副業チャンネルさん（ユーチューブチャンネル）や就活カフェさんのリンク（タムタムFacebookページリンク）貼り付けます。※ タムタム立ち上げからお仕事関連のお話をさせて頂いた動画です。ピン！ときた方は、チェックしてみてくださいね(^^)

【2022.5.25（水）原FCさんランニングレッスン】　今回のテーマ〜運動会にオススメな走り方〜　原FC（小學生サッカーチーム）に所属している子たちが通っている小學校は、春と秋に運動会が開催されるそうです⚽　春の學校は、今週土曜日に運動会が開催されるということで、今までのおさらい（基礎動作）と併せてオススメの走り方について、アドバイスさせて頂きました。　３．４年生の子たちから、「僕、學校で速く走れたよ☻１等賞になったよ☻」など、嬉しいお声をたくさん頂き、嬉しくなりました☻みんな、かわいいね☻　今回は、子どもたちに混ざり、コーチも一緒に走りのレベルアップに励んでおりました🍀學ぶ姿勢がとてもステキですね(*˘︶˘*).｡.:*♡　タ...

この時期になると、タムタムランニングクラブを卒業（小學生卒業）のタイミングがやって來ます🎓　タムタム小學生クラスを卒業したあと、卒業メンバーは、中學生になり、陸上部を選ぶ子、他の部活を選ぶ子、様々な道に進みます。"Ｈくん、リラックスして元氣に走ってるかな？""Ｓくん、自分の想いを口にして話せてるかな？""Ｋくんはもう高校生かぁ〜。年長さんのときから一緒に走って來たけど、もうこんなに大きくなったんだね。これから益々樂しみだね""双子の子たちは、次中３かぁ〜。陸上樂しんでいて嬉しいなぁ〜"　また、家庭やお仕事の兼ね合いで、おとなクラスを卒業される方々もいらっしゃいます。　おとなクラスの方々が卒業されるときは、スタート地点を思い出します...

今年11月より、ステキなご縁がきっかけで、原FCさん（小學生サッカーチーム）での走り方教室がスタートしました。　今回は、５・６年生の子たちの指導をさせて頂きました。　メインで行ったのは、"リラックスと効率の良い身体の動かし方"です。　サッカーガンバろー！ガンバって走ろう！と思うとき、その氣持ちはとても素晴らしいのですが、ガンバるぞ＝身体に力が入ると、実は動きが鈍くなったり身体が疲れやすくなったり、ケガに繋がることがあります(・・;)　では、どうすれば良いのでしょうか？　オススメは、身体の力を抜くことです。　身体の力を抜くにはどうすれば良いのでしょうか?　先ずは、深い呼吸法や身体をリラックスさせる方法について、アドバイスさせて頂きまし...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、大山でレベル上げ開催しました☻　今回は、２名のタムタム会員さんと一緒に、大山登山マラソンのコース往復18km（片道9km。7kmロード、ラスト２km階段）走りました(ﾟ∀ﾟ)ご参加ありがとうございました(._.)・行き9km:1時間27分（1km平均9分40秒）・帰り9km:1時間（1km平均6分40秒）※Ｙさんは18km完走㊗Ａさんは、途中アクシデントがありましたが、14km完走㊗膝の痛みがある中、完走おめでとうございます㊗(._.)　Ｙさんは普段、山登りが好きで、大山は週1ペ...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、冷たい雨が降る中、OSJ 湘南 草 ランニングフェスティバル2021と言う名前の試合に出場しました。→今回第2回目の大会で、未就学児400mとスウェーデンリレーが新種目として追加されました㊗　午前中は、先月一緒にFMやまとさんのラジオ番組に出演させて頂いたうちの娘（3歳）が、未就学児（3~6歳）400mに初チャレンジ。歩かずに無事完走出來ました。・未就学児（3~6歳）400m→佐藤こころちゃん2分36秒、女子の部4位　大会の写真は、こちらです↓。※その下には、ラジオ番組のYou ...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問ありがとうございます🍀　昨日、南大沢アウトレットの近くにある（近いと言っても駅からそこそこ歩くけど…）、上柚木陸上競技場で開催された、八王子市陸上競技選手権大会で5000m走って來ました。　この大会は実は以前からずっと出場したいと思っていて、会場に行ったらなんと、パラリンピック選手も出場されていて、とても刺激を受けました。　【先週の主なトレーニング】・火曜日:20kmアップダウン&クロカン・金曜日:芝生333mx6（62~58、ラスト54秒）・土曜日:クロカン300mx6（52~56秒）+50mx3　今回の結果はこちらです...