運動会にオススメな走り方【2022.5.25（水）原FCさんランニングレッスン】 今回のテーマ〜運動会にオススメな走り方〜 原FC（小學生サッカーチーム）に所属している子たちが通っている小學校は、春と秋に運動会が開催されるそうです⚽ 春の學校は、今週土曜日に運動会が開催されるということで、今までのおさらい（基礎動作）と併せてオススメの走り方について、アドバイスさせて頂きました。 ３．４年生の子たちから、「僕、學校で速く走れたよ☻１等賞になったよ☻」など、嬉しいお声をたくさん頂き、嬉しくなりました☻みんな、かわいいね☻ 今回は、子どもたちに混ざり、コーチも一緒に走りのレベルアップに励んでおりました🍀學ぶ姿勢がとてもステキですね(*˘︶˘*).｡.:*♡ タ...26May2022風の時代走り方教室感覺運動会チャンス可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える感謝心魅力成長姿勢
ご縁・原点を大切に活動し続けるタムタムランニングクラブこの時期になると、タムタムランニングクラブを卒業（小學生卒業）のタイミングがやって來ます🎓 タムタム小學生クラスを卒業したあと、卒業メンバーは、中學生になり、陸上部を選ぶ子、他の部活を選ぶ子、様々な道に進みます。"Ｈくん、リラックスして元氣に走ってるかな？""Ｓくん、自分の想いを口にして話せてるかな？""Ｋくんはもう高校生かぁ〜。年長さんのときから一緒に走って來たけど、もうこんなに大きくなったんだね。これから益々樂しみだね""双子の子たちは、次中３かぁ〜。陸上樂しんでいて嬉しいなぁ〜" また、家庭やお仕事の兼ね合いで、おとなクラスを卒業される方々もいらっしゃいます。 おとなクラスの方々が卒業されるときは、スタート地点を思い出します...26Feb2022風の時代ターニングポイントご縁原点考える感謝絆心
2022年のタムタムレッスン&抱負皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます🍀(._.) あけましておめでとうございます㊗今年もよろしくお願い致します🍀(._.) 年明けは、例年の如く、ニューイヤー駅伝→箱根駅伝と、駅伝に夢中なお正月でした🎍 年末に去年の振り返りのブログを書きました☻※見逃した方はこちら↓をご覧下さい(._.)04Jan2022風の時代タムタムレッスン想い講演会メディアご縁感情可能性食べランゆめチャレンジ考える苦手意識克服スピード価値感謝言霊樂しい心魅力成長姿勢好きことば極める
2021年の振り返り〜風の時代をタムタム走る〜皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます🍀(._.) 今年最後のタムタムブログを書きたいと思います。 2021年は、2020年同様、年間10回ほど依頼があった外部団体さんのランニング教室はすべて０でしたが…風の時代に入り、ステキなご縁がきっかけで、新しい活動がたくさん増えました。 大和市倫理法人会さん主催、モーニングセミナー講演会(ﾟ∀ﾟ)31Dec2021風の時代やまと副業チャンネル試合講演会ご縁可能性自分と向き合うゆめチャレンジ苦手意識克服価値感謝方向転換絆言霊樂しい心魅力成長姿勢好きことば極める
原FCさん（小學生サッカーチームさん）走り方教室担当今年11月より、ステキなご縁がきっかけで、原FCさん（小學生サッカーチーム）での走り方教室がスタートしました。 今回は、５・６年生の子たちの指導をさせて頂きました。 メインで行ったのは、"リラックスと効率の良い身体の動かし方"です。 サッカーガンバろー！ガンバって走ろう！と思うとき、その氣持ちはとても素晴らしいのですが、ガンバるぞ＝身体に力が入ると、実は動きが鈍くなったり身体が疲れやすくなったり、ケガに繋がることがあります(・・;) では、どうすれば良いのでしょうか？ オススメは、身体の力を抜くことです。 身体の力を抜くにはどうすれば良いのでしょうか? 先ずは、深い呼吸法や身体をリラックスさせる方法について、アドバイスさせて頂きまし...23Dec2021走り方教室ご縁居場所可能性憧れ原点自分と向き合うゆめチャレンジ考える苦手意識克服価値基礎感謝仲間
🏔大山でレベル上げ🏔開催🏃💨皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.) 昨日、大山でレベル上げ開催しました☻ 今回は、２名のタムタム会員さんと一緒に、大山登山マラソンのコース往復18km（片道9km。7kmロード、ラスト２km階段）走りました(ﾟ∀ﾟ)ご参加ありがとうございました(._.)・行き9km:1時間27分（1km平均9分40秒）・帰り9km:1時間（1km平均6分40秒）※Ｙさんは18km完走㊗Ａさんは、途中アクシデントがありましたが、14km完走㊗膝の痛みがある中、完走おめでとうございます㊗(._.) Ｙさんは普段、山登りが好きで、大山は週1ペ...03Nov2021イベントトレイルラン可能性チャレンジ感謝仲間樂しい心成長極める
㊗スウェーデンリレー優勝㊗〜Ｍさんの夢、実現〜皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.) 昨日、冷たい雨が降る中、OSJ 湘南 草 ランニングフェスティバル2021と言う名前の試合に出場しました。→今回第2回目の大会で、未就学児400mとスウェーデンリレーが新種目として追加されました㊗ 午前中は、先月一緒にFMやまとさんのラジオ番組に出演させて頂いたうちの娘（3歳）が、未就学児（3~6歳）400mに初チャレンジ。歩かずに無事完走出來ました。・未就学児（3~6歳）400m→佐藤こころちゃん2分36秒、女子の部4位 大会の写真は、こちらです↓。※その下には、ラジオ番組のYou ...01Nov2021試合感動ご縁原点ゆめ価値感謝仲間絆樂しい心魅力成長姿勢好き終活カフェ
修學旅行氣分で樂しめる、タムタムレッスン皆さん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.) 今週の金曜日おとなクラスレッスンでは、佐藤家ファミリーでラジオ出演させて頂いたときのお話で盛り上がりました🏃💨 聴き逃がした方は聴いてみてください☻30Oct2021風の時代想いご縁感謝樂しい心魅力
第62回八王子市陸上競技選手権大会5000m〜お互いに助け合いながらスタートラインに立つ〜皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問ありがとうございます🍀 昨日、南大沢アウトレットの近くにある（近いと言っても駅からそこそこ歩くけど…）、上柚木陸上競技場で開催された、八王子市陸上競技選手権大会で5000m走って來ました。 この大会は実は以前からずっと出場したいと思っていて、会場に行ったらなんと、パラリンピック選手も出場されていて、とても刺激を受けました。 【先週の主なトレーニング】・火曜日:20kmアップダウン&クロカン・金曜日:芝生333mx6（62~58、ラスト54秒）・土曜日:クロカン300mx6（52~56秒）+50mx3 今回の結果はこちらです...12Sep2021試合想いチャレンジ感謝魅力
心を大切にされている方とのご縁に感謝皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.) 最近、上記のコラム↑を読んで下さった方から、お電話を頂きました。 その方は、コラムでもご紹介させて頂いた、重川材木店（新潟県。過去、ニューイヤー駅伝にも出場経験のある、陸上競技長距離実業団チームを持つ会社）の重川隆廣さんでした。 重川さんは現在、重川材木店社長、重川材木店陸上部監督、新潟県議会議員など、多方面で幅広くご活躍されております(ﾟ∀ﾟ) 重川さんの関連ページはこちらです。11May2021想いご縁感謝心
タムタム〜絆〜駅伝2021"想いをつなぐ"、"絆を深める"というテーマで、3/7（日）に開催させて頂きました。※タムタムランニングクラブ7周年記念も兼ねて開催させて頂きました。 こめっこの部100m7名（2~5歳）、タムタム〜絆〜駅伝の部1km15名（6歳〜68歳）出場して下さりました。 駅伝は、予想タイムを事前に教えて頂き、3チームだいたい同じくらいのゴールタイムになる様に編成させて頂きましたが…みんな予想より速くて、イメージ通りに行きませんでした😱 タスキ（想い）を繋いで走ることにより、人は強く樂しく、そして、底力を発揮することに繋がるんです☻ 想いを繋ぐ＝駅伝の醍醐味！！ タムタムランニングクラブとして初の駅伝大会で、至らない部分が多々ありましたが、...10Mar2021想い感謝仲間絆心
2020年の振り返り〜2021年も感謝を大切に〜皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.) 2020年のタムタム活動は、12/27（日）に開催させて頂いた、年末タムタム交流ラン＆ダッシュと年末タムタムお食事會で、全て終了しました。31Dec2020想いご縁自分と向き合う感謝心