感謝

今年11月より、ステキなご縁がきっかけで、原FCさん（小學生サッカーチーム）での走り方教室がスタートしました。　今回は、５・６年生の子たちの指導をさせて頂きました。　メインで行ったのは、"リラックスと効率の良い身体の動かし方"です。　サッカーガンバろー！ガンバって走ろう！と思うとき、その氣持ちはとても素晴らしいのですが、ガンバるぞ＝身体に力が入ると、実は動きが鈍くなったり身体が疲れやすくなったり、ケガに繋がることがあります(・・;)　では、どうすれば良いのでしょうか？　オススメは、身体の力を抜くことです。　身体の力を抜くにはどうすれば良いのでしょうか?　先ずは、深い呼吸法や身体をリラックスさせる方法について、アドバイスさせて頂きまし...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、大山でレベル上げ開催しました☻　今回は、２名のタムタム会員さんと一緒に、大山登山マラソンのコース往復18km（片道9km。7kmロード、ラスト２km階段）走りました(ﾟ∀ﾟ)ご参加ありがとうございました(._.)・行き9km:1時間27分（1km平均9分40秒）・帰り9km:1時間（1km平均6分40秒）※Ｙさんは18km完走㊗Ａさんは、途中アクシデントがありましたが、14km完走㊗膝の痛みがある中、完走おめでとうございます㊗(._.)　Ｙさんは普段、山登りが好きで、大山は週1ペ...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます(._.)　昨日、冷たい雨が降る中、OSJ 湘南 草 ランニングフェスティバル2021と言う名前の試合に出場しました。→今回第2回目の大会で、未就学児400mとスウェーデンリレーが新種目として追加されました㊗　午前中は、先月一緒にFMやまとさんのラジオ番組に出演させて頂いたうちの娘（3歳）が、未就学児（3~6歳）400mに初チャレンジ。歩かずに無事完走出來ました。・未就学児（3~6歳）400m→佐藤こころちゃん2分36秒、女子の部4位　大会の写真は、こちらです↓。※その下には、ラジオ番組のYou ...

皆さん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問ありがとうございます🍀　昨日、南大沢アウトレットの近くにある（近いと言っても駅からそこそこ歩くけど…）、上柚木陸上競技場で開催された、八王子市陸上競技選手権大会で5000m走って來ました。　この大会は実は以前からずっと出場したいと思っていて、会場に行ったらなんと、パラリンピック選手も出場されていて、とても刺激を受けました。　【先週の主なトレーニング】・火曜日:20kmアップダウン&クロカン・金曜日:芝生333mx6（62~58、ラスト54秒）・土曜日:クロカン300mx6（52~56秒）+50mx3　今回の結果はこちらです...

"想いをつなぐ"、"絆を深める"というテーマで、3/7（日）に開催させて頂きました。※タムタムランニングクラブ7周年記念も兼ねて開催させて頂きました。　こめっこの部100m7名（2~5歳）、タムタム〜絆〜駅伝の部1km15名（6歳〜68歳）出場して下さりました。　駅伝は、予想タイムを事前に教えて頂き、3チームだいたい同じくらいのゴールタイムになる様に編成させて頂きましたが…みんな予想より速くて、イメージ通りに行きませんでした😱　タスキ（想い）を繋いで走ることにより、人は強く樂しく、そして、底力を発揮することに繋がるんです☻　想いを繋ぐ＝駅伝の醍醐味！！　タムタムランニングクラブとして初の駅伝大会で、至らない部分が多々ありましたが、...

皆さん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.)　最近、タムタムレッスンで利用させて頂いている大和陸上競技場では、新型コロナウイルスの影響で、更衣室やシャワー室などが利用出來ず、不満のお声をいただきました。　皆さん、ご不便おかけしてしまい、大変申し訳ありません。　タムタムランニングクラブでも、大和陸上競技場でメジャーの貸し出しが不可になり、とても困っております。　でも、周りに目を向けると、コロナが終息していないため、どこの陸上競技場やスポーツ施設でも利用制限はあると思いますし、施設管理者側もまた、利用制限をかけることで、普段以上にストレスを抱え...

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m　本日、3月9日（サンキューの日）は、タムタムランニングクラブ6周年記念日です㊗※洋光台陸上クラブからだと、4月1日で丸9年になります☻　年々、ステキなご縁のおかげで、少しずつ活動の幅が広がり、感謝の氣持ちでいっぱいです。みなさん、いつもありがとうございますm(_ _)m　來年度は、春から新しい活動が増える予定です。ワクワクしてます(・∀・)　私事ですが、ようやく確定申告が終わったので、次は、タムタム全体説明會兼交流會とタムタム小學生卒業式の準備です！！(・∀・)　新型コロナウイルスの影響で...