アンパンマンから學ぶ!視点を変えた取り組み(熱中症対策)と自分軸が大切一昨日、夜ご飯作ってたときに、娘から、「アンパンマンのアニメが観たい」というリクエストがありました(゚∀゚) ユーチューブで検索したら、アンパンマンと春巻き坊やのアニメが見つかりました。 春巻き坊やは、バイキンマンとドキンちゃんの3日間ご飯食べてない…という演技にだまされて💦春巻きを作り続け、自分で持ってた生地が足りなくなり、アンパンマンのパン工場に行って小麦粉を全部貰い、春巻きに全て使い切り、元氣モリモリになったバイキンマンが悪さをしてきて、アンパンマンは顔が濡れ、パン工場では小麦粉がないから新しい顔が作れず、大ピンチ👊 そのタイミングで、うちの娘はアンパンマンが負けてしまうと思い、エーンエーン(TдT)泣き始めてしまいました...01Jul2022対話風の時代感覺自分と向き合う考える心
🍀ジュニアスポーツフォーラム🍀〜タムタムランニングクラブのあゆみ〜2022.6.12(日) 東京赤坂で開催された、スポーツフォーラムに参加させて頂きました。 午前中は、地域スポーツ環境問題。スポーツは"本氣で樂しむことに価値がある"アツイですね( ・ิω・ิ) 午後はパネルディスカッション。※室伏由佳さんの投稿、シェアさせて頂きます。19Jun2022全国大会風の時代想い食のお話會自分と向き合うゆめチャレンジ考える価値食べ物樂しい心魅力成長
アップダウンの走り方!!〜ランニングは奥が深い〜【2020.6.16(木)木曜日おとなクラスレッスン☁23℃】※ご参加ありがとうございました🍀(._.) メニュー:400m x5本(3分に1本)、アップダウンの走り方🏃💨 今回は、スピードメニューを行ったあと、リクエストのアップダウンの走り方について、アドバイスさせて頂きました。 アップダウンの走り方のポイント "スムーズな体重移動+身体の真下に脚を下ろして着地" ↑この動きは、アップダウンに限らず、どこでも共通して必要な動きなので、どこでも同じ動きで走ればらくに走れます(^^)※今回お伝えしてませんでしたが(普段からお話させて頂いている内容です)、スムーズなランニング動作を生み出すためには、"頭の中のイメージと身体の動き...17Jun2022風の時代タムタムレッスン感覺足の着地考えるスピード
原FCさん神奈川県NO.1のチームに勝利!!【⚽原FCさん大活躍⚽】 現在、ランニングレッスンを担当させて頂いている、原FCさん(小學生サッカーチーム)が、先日行われた試合で、神奈川県NO.1の横浜マリノスさんに、1-0で勝ったそうです(゚∀゚) 関連ページはこちらです( ・ิω・ิ)17Jun2022対話風の時代試合タムタムレッスン感動可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える仲間絆
走るときの脚の動かし方【2022.6.1(水)原FCさんランニングレッスンレポート☁22℃】※ レッスン開始前は、ヘッドコーチから立ち姿勢CHECKの依頼を受けました👀1週間前に修正させて頂いたとき、"かなり前のめりになってる氣がしました"とギャップがあったらしいですが、その後は現在地を把握し、キレイな立ち姿勢作りに励んで來たそうです。貪欲に取り組む姿勢がとても素晴らしいですね🍀 そして、立ち姿勢作りに興味を持って頂き、とても嬉しいです。いつもありがとうございます🍀★メニュー:走るときの脚の動かし方★ レッスンはじめ、子どもたちに"5/28(土)の運動会で上手く走れたかな?"と質問したところ、みんなニコニコしていました。特に、3.4年生グループの...01Jun2022風の時代走り方教室感覺足の着地運動会可能性自分と向き合うチャレンジ考える言霊樂しい心
どんな場所でも心と身体の状態を整えると樂しく走れる【2022.5.26(木)木曜日おとなクラスレッスン☁22℃】 メニュー:5月の目標振り返り、6月のリクエストメニュー、芝生3000m x1本、オススメのアップダウンの走り方→階段、坂道 芝生3000mは、ペース感覺を養うために、目安1000m5分00秒のペースで走りました。 なんと、お2人とも自己ベストマーク(゚∀゚)おめでとうございます㊗ その後は、上り坂の走り方が分からない(苦手)というお声を頂き、階段や坂道を使って、アップダウンの走り方についてのアドバイスをさせて頂きました。 ★アップダウンの走り方のポイント★ 🙆どんな場所でも動きを常に変えない🙆 ちなみに… タムタムランニングクラブ代表=佐藤心雄(さとうしんゆう)は、...27May2022対話風の時代想い感覺チャンスご縁可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える苦手意識克服
運動会にオススメな走り方【2022.5.25(水)原FCさんランニングレッスン】 今回のテーマ〜運動会にオススメな走り方〜 原FC(小學生サッカーチーム)に所属している子たちが通っている小學校は、春と秋に運動会が開催されるそうです⚽ 春の學校は、今週土曜日に運動会が開催されるということで、今までのおさらい(基礎動作)と併せてオススメの走り方について、アドバイスさせて頂きました。 3.4年生の子たちから、「僕、學校で速く走れたよ☻1等賞になったよ☻」など、嬉しいお声をたくさん頂き、嬉しくなりました☻みんな、かわいいね☻ 今回は、子どもたちに混ざり、コーチも一緒に走りのレベルアップに励んでおりました🍀學ぶ姿勢がとてもステキですね(*˘︶˘*).。.:*♡ タ...26May2022風の時代走り方教室感覺運動会チャンス可能性自分と向き合うゆめチャレンジ考える感謝心魅力成長姿勢
タムタムクイズ!1ケ月で30m0.4秒アップ!2022.5.19(木) 幼児向けかけっこ教室を開催させて頂きました。 定期的にご参加されているJくんは、目線を合わせず"うん"とお返事することが多かったのですが、昨日のかけっこ教室では、"うんじゃなくてはいとお返事する"とスタート前に話していて、レッスン中もハイとお返事できるように変わって來ました。 最近、タムタムかけっこ教室では、Jくんが自分で考えて取り組める様になるために、「今日はなんのメニューやりたいかな?」と質問し、Jくんのリクエストを元に、間にクイズを織り交ぜながら行っております。 昨日のタムタムクイズ! かけっこのスタートの(ヨーイで脚を後ろに下げる)姿勢を作るとき、なぜ後ろのかかとを上げるのがオススメでしょうか?20May2022対話主導型ランニングクラブ風の時代タムタムレッスン走り方教室感動可能性ゆめチャレンジ考える価値樂しい
心の悩みを紐解くためには、自分と向き合う【今週のタムタムレッスン】※ご参加ありがとうございました🍀(._.)・月曜日:おとなランニング教室→クロカン300mx2本・水曜日:原FCさんレッスン:30mダッシュ・木曜日:おとなクラス300m+100m・土曜日:小學生クラス1.5km、50mx2本・土曜日:体験レッスン(高2男子)基礎動作、50mx2本 今週のタムタムレッスンでは、おひとりおひとりのお悩みに寄り添いながらサポートさせて頂きました。 試合になるとプレッシャーを感じる方、マラソン大会の距離が走れるか悩む方、身体の力が抜けずに悩む方など…様々です。 なぜプレッシャーを感じるのか?プレッシャーを感じず試合を樂しむためには、どんな目標設定をすればよいか? どうすればマラ...01May2022対話感覺自分と向き合う考える心
㊗静岡県サッカー試合で無失点優勝㊗【タムタムNEWS】 定期的にランニングサポートを行わせて頂いている原FCさん(小学生サッカーチーム)が、先週末、静岡県で開催されたサッカーの試合で、なんと無失点優勝を飾ったそうです⚽快進撃が続いていて、本当に素晴らしいですね(^^)おめでとうございます㊗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 昨日のスクールでは、青柳ヘッドコーチから、「佐藤コーチに走り方の指導をして頂いてから、優勝することが増えました。ありがとうございます」という、ありがたいお言葉を頂き、とても嬉しくなりました(T_T) タムタムランニングクラブではこれからも、ランニングレッスンを通じて、子どもたちの心身の成長につながるように、サポー...28Apr2022試合想い感動ご縁可能性自分と向き合う考える絆樂しい心姿勢極める
できるようにするためにはどうすれば良いかを瞬時に考える【今週のタムタムレッスン】※ご参加ありがとうございました(._.)・火曜日プライベート定期:かかとの痛みについてのアドバイス・水曜日原FCさん:3分間走・木曜日かけっこ教室:足踏み、30mダッシュ・木曜日おとな:5000mペース走・金曜日おとな:クロカン300mx3本・土曜日小學生:芝生333mx3~6本、50mx2、走幅跳。特別レッスン50mx2、走幅跳 小學生レッスンの時、50m走や走幅跳を行っていると、スタートで遅れたり踏み切るときに、踏切板に足の位置が合わなかったりすると、"ヤバい、ダメだ"と言う声が良く聞こえて來ます。→昨日のレッスンでも聞こえて來ました(・・;) その氣持ち、よ〜くわかります。 でも、心と身体は1体なので...24Apr2022対話タムタムレッスン感覺対応力自分と向き合う考える苦手意識克服心成長極める
野球プレーヤーのかかとの痛み昨日は、野球を習っているSくんのプライベート(週1)レッスンでした。 親御さんから、かかとの痛みがあることについて事前に連絡を受けていたので、今回は、ランニングメニューから、かかとの痛みが改善できるメニューにシフトチェンジしました。 かかとの痛みについて聞いてみたところ、なんと小學3年生のときからあったそうです。(現在は、小學6年生)。タムタムのレッスンで走るときもちょっとあると話してたので、"次から痛みがあるときは言ってね"と話しました💧 野球の練習や試合が終わった土日、お風呂上がりに毎回かかとの痛みが出てくるとのことでした。 親御さんは、野球のスパイクを履いていることで、かかとの痛みに繋がってるのでは!?と心配していたので、野...20Apr2022対話想い感覺足の着地自分と向き合う考える心